Kolikrát denně by měl člověk jíst?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Vendula

Kolikrát denně by měl člověk jíst?

Nový příspěvek od Vendula » 26 čer 2017 16:43

Pořád nevím kolikrát denně by měl člověk jíst. Kolikrát denně jíte?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.




Pískle

Nový příspěvek od Pískle » 26 čer 2017 16:45

Pokud se jedná o zdravého dospělého člověka, tak by měl jíst asi pětkrát denně. Interval mezi jídly by měl být 4 hodiny. Nikdy by však neměl být delší než 5 hodin.

Andrea

Nový příspěvek od Andrea » 26 čer 2017 16:46

To záleží na tom jakou máš fyzickou aktivitu a dalších věcech. Sportovci a lidé těžce fyzicky pracující, by měli jíst šestkrát za den

Alenka Salfická

Nový příspěvek od Alenka Salfická » 26 čer 2017 16:47

Myslím si že je lepší se najíst víckrát za den v menších porcích než dvakrát denně se přecpat a nemoci se ani pohnout. Přesný jídelníček by ti na tvou osobu sestavil výživový specialista. Nejde takto jednoznačně po internetu odpovědět.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek