Zvykne si tělo na denní posilování?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Odpovědět
Kotek

Zvykne si tělo na denní posilování?

Nový příspěvek od Kotek » 07 úno 2017 13:06

Posiluju už třetí den a stále mi bolí svaly. Zvykne si tělo někdy?


Nahoru
Ann
člen
Příspěvků 6632
Registrován 06 črc 2016 09:33

Nový příspěvek od Ann » 07 úno 2017 13:44

Tělo si zvykne, jen se nesmíš přepínat. Pár dní to trvá, pak už by svaly bolet neměly. Správně se má začínat první den jen trošku a přidávat délku posilování postupně.
Nahoru
Sandra

Nový příspěvek od Sandra » 07 úno 2017 17:39

Přesně, začínej postupně. Jedině tak si tělo zvykne na nápor. Když ho budeš hned od prvního dne přetěžovat tak to není dobré.
Nahoru
Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Jak dlouho bolí svaly po posilování ?
       od Janek » 07 črc 2016 18:50 »
    3 Příspěvků
    1037 Zobrazení
    Poslední příspěvek od dabač
    08 črc 2016 10:09
  •    Může člověk při posilování dostat infarkt?
       od Dero » 11 úno 2017 13:52 »
    3 Příspěvků
    927 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Ann
    11 úno 2017 16:44
  •    Čím naplnit lahve na posilování
       od posilovač » 01 bře 2017 18:14 »
    9 Příspěvků
    1863 Zobrazení
    Poslední příspěvek od satam
    02 bře 2017 11:35
  •    Doplňky stravy při posilování?
       od Míra » 31 srp 2017 07:43 »
    3 Příspěvků
    844 Zobrazení
    Poslední příspěvek od mowla
    31 srp 2017 08:09
  •    Zvracení po posilování?
       od Michal K. » 29 zář 2017 09:01 »
    2 Příspěvků
    701 Zobrazení
    Poslední příspěvek od mowla
    29 zář 2017 16:57

Zpět na “Poradna online zdarma”