Přiberu na váze po pití smetany?

Naďa321 · Nový příspěvek od **Naďa321** » 27 bře 2017 19:47

Pěkný podvečer. Mám otázku ohledně pití smetany. Potřebovala bych přibrat na váze. Moc toho přes den nesním. Pomůže mi když každý večer vypiju kelímek tučné smetany?

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 27 bře 2017 19:51

Smetana obsahuje určité množství tuku, které určitě pomáhá ke zvýšení tělesné hmotnosti. Já sice jím smetanu pouze v jídlech, ale vím, že z bůčku se ti zvedne váha na totata.

Naďa321 · Nový příspěvek od **Naďa321** » 27 bře 2017 19:56

Tak to zkusím ten bůček. Nedaří se mi stále přibrat.

Nový příspěvek od **satam** » 27 bře 2017 21:06

Bůček i smetana jsou sice osvědčené, ale přece jen bych se obrátil na výživového specialistu, který ti sestaví jídelníček tak, abys neměla zažívací a s tím spojené další problémy.

Nový příspěvek od **Ann** » 28 bře 2017 07:29

Po bůčku budeš přibírat jen tuk a to jistě nepotřebuješ. Zkus jíst častěji a mě pomáhá před spaním sníst vaničku tvarohu.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 28 bře 2017 10:12

Ca je zase dobré na kosti.

Nový příspěvek od **Ann** » 28 bře 2017 10:32

To ano, ale svalovina roste i po mléčné bílkovině, ta v tvarohu je. Dobrá jsou i vejce, ale ta už bych nejedla na noc, před spaním.

Nový příspěvek od **nechápavá** » 28 bře 2017 20:11

Může být, ale nutridrink je spolehlivější.

Nový příspěvek od **Jarda65** » 29 bře 2017 09:51

Smetana určitě nepatří mezi jídla která by neobsahovala tuky, takže ano :)