Jak se přinutit více pít?

Meldík · Nový příspěvek od **Meldík** » 29 kvě 2017 19:49

Jak se mám v letních teplých dnech přinutit pít více tekutin? Maximální vypiju za den dva litry vody. Většinou tak litr a půl. To si myslím že je hodně málo. Nemám ale prostě na pití chuť.

Nový příspěvek od **Einstein** » 29 kvě 2017 21:14

Pitný režim je zapotřebí dodržovat. Obzvláště teď v létě. Chce si to ohlídat a pravidelně pít. Pokud se napiješ pití až když máš velkou žízeň to už je pozdě. Koupil bych si dvoulitrovou minerálku a sledoval kolik toho vypiju. Chce se to naučit v pravidelných intervalech pít. Myslím že klidně dvě za den můžeš vypít.

Nový příspěvek od **Jitule** » 30 kvě 2017 07:20

Meldíku, pro vysoký obsah vody doporučuji ještě dostatek ovoce a zeleniny. Nezapomínej taky na polévky, které jsou vhodným doplňkem pitného režimu.