Kolikrát denně by měl člověk jíst?

Vendula · Nový příspěvek od **Vendula** » 26 čer 2017 16:43

Pořád nevím kolikrát denně by měl člověk jíst. Kolikrát denně jíte?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Pískle · Nový příspěvek od **Pískle** » 26 čer 2017 16:45

Pokud se jedná o zdravého dospělého člověka, tak by měl jíst asi pětkrát denně. Interval mezi jídly by měl být 4 hodiny. Nikdy by však neměl být delší než 5 hodin.

Andrea · Nový příspěvek od **Andrea** » 26 čer 2017 16:46

To záleží na tom jakou máš fyzickou aktivitu a dalších věcech. Sportovci a lidé těžce fyzicky pracující, by měli jíst šestkrát za den

Alenka Salfická

Myslím si že je lepší se najíst víckrát za den v menších porcích než dvakrát denně se přecpat a nemoci se ani pohnout. Přesný jídelníček by ti na tvou osobu sestavil výživový specialista. Nejde takto jednoznačně po internetu odpovědět.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.