Je chůze sport?

Nela · Nový příspěvek od **Nela** » 20 črc 2017 11:39

Dá se považovat i častá chůze za sportování? Chci začít sportovat a udělat tak něco pro své zdraví ale nejvíce mi vyhovuje chůze.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Aleš · Nový příspěvek od **Aleš** » 20 črc 2017 11:40

Samozřejmě že i rychlá chůze se dá považovat za sport. Pokud denně ujdeš alespoň deset tisíc kroků v rychlém tempu, lze to považovat za sportování.

Rainald · Nový příspěvek od **Rainald** » 20 črc 2017 11:41

Já také provozuji každý den chůze na dlouhé vzdálenosti. Dokáže to člověka také utahat jako kterýkoliv jiný sport.

Hermina Nastoupilová

Hlavně je důležité chodit svižným tempem a ne pomalu. Pokud budeš mít rychlejší tepovou frekvenci, ano je to sportování.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.