Jak zlepšit výdrž při sportu

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Dan

Jak zlepšit výdrž při sportu

Nový příspěvek od Dan » 30 kvě 2016 12:04

Chtěl jsem začít běhat, ale po sto metrech jsem udýchný a nejde pokračovat. Nikdy jsem neběhal. Jak to udělat abych vydržel déle?




Uživatelský avatar
prasák
člen
Příspěvků 891
Registrován 20 bře 2016 07:30

Nový příspěvek od prasák » 30 kvě 2016 12:56

Chce to trénovat. Dneska uběhneš sto metrů, z týden třeba 200 a po půl roce třeba kilometr.

Uživatelský avatar
Čertík
člen
Příspěvků 2691
Registrován 20 úno 2016 08:35

Nový příspěvek od Čertík » 30 kvě 2016 12:58

Musíš postupně zvedat sportovní výkony.


Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Co pít při sportu ?
       od Jahelka » 14 kvě 2016 16:34 »
    2 Příspěvků
    858 Zobrazení
    Poslední příspěvek od prasák
    14 kvě 2016 23:36
  •    Zalehlé uši při sportu
       od Neklan » 21 kvě 2016 20:22 »
    1 Příspěvků
    709 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Ralf
    21 kvě 2016 20:40
  •    Pití piva při sportu
       od Vašek Brož » 08 srp 2016 17:01 »
    5 Příspěvků
    1412 Zobrazení
    Poslední příspěvek od dabač
    02 říj 2016 15:15
  •    Teče mi krev z nosu při sportu
       od Líba » 16 srp 2017 15:56 »
    1 Příspěvků
    741 Zobrazení
    Poslední příspěvek od mowla
    16 srp 2017 16:01
  •    Potí se nohy při sportu víc v ponožkách?
       od Olgan » 30 srp 2017 19:21 »
    4 Příspěvků
    870 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Olgan
    30 srp 2017 19:32