Poslední jídlo před spaním

Martina · Nový příspěvek od **Martina** » 01 čer 2016 09:12

Jak dlouho před spaním jíst naposledy?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nový příspěvek od **Paulie** » 01 čer 2016 09:41

Minimálně dvě hodiny před tím než si jdeš lehnout. Jedině tak stihne tělo všechno zpracovat.

Nový příspěvek od **Čertík** » 01 čer 2016 10:26

Dávej si na to pozor. Můžeš si tím přivodit zdravotní komplikace.

verča · Nový příspěvek od **verča** » 01 čer 2016 13:46

Ideální by bylo jíst naposledy do 19.00. Pak když půjdeš ve 22.00 spát tak to bude bez problémů.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.