Jak správně zvedat břemena ?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Odpovědět
Luky

Jak správně zvedat břemena ?

Nový příspěvek od Luky » 13 čer 2016 13:07

V práci se dost nadřu zvedáním těžkých břemen. Poslední dobou mi dost bolí záda. Jak správně zvedat břemena ?


Nahoru
Uživatelský avatar
prasák
člen
Příspěvků 891
Registrován 20 bře 2016 07:30

Nový příspěvek od prasák » 13 čer 2016 14:37

Vyhni se zvedání břemen v předklonu. To je pro záda nejhorší. Raději pokrč nohy a při zvedání drž rovná záda.
Nahoru
Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Zvedat neznámé telefonní čísla?
       od Miloš987654321 » 18 říj 2017 17:57 »
    1 Příspěvků
    582 Zobrazení
    Poslední příspěvek od mowla
    18 říj 2017 18:21
  •    Správné místo pro postel
       od Ivča » 24 úno 2016 06:19 »
    7 Příspěvků
    2029 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Ann
    10 led 2017 10:00
  •    Kdy správně zalévat květiny
       od manka » 03 bře 2016 08:04 »
    1 Příspěvků
    1284 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Čertík
    04 bře 2016 09:23
  •    Jak správně odpočívat ?
       od Lukáš Bauer » 16 bře 2016 18:33 »
    2 Příspěvků
    853 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Jitule
    20 bře 2016 08:04
  •    Výběr správné židle
       od Samková Petra » 27 bře 2016 19:59 »
    1 Příspěvků
    691 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Čertík
    27 bře 2016 20:34

Zpět na “Poradna online zdarma”