V kolik hodin večeřet ?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu V kolik hodin večeřet ?

od Ralf » 22 zář 2016 15:17

Já mám takovou zásadu že večeřím nejdýl v 19.00 hodin. I když jdu spát třeba v 23.00 tak prostě po 7 večer už nejím. Mám to ozkoušené že se mi líp spí a ráno jsem odpočatý, než když se nacpu před spaním a tělo místo spánku musí trávit.

od Čertík » 22 zář 2016 11:08

Poslední večerní jídlo by si měl jíst minimálně 2 hodiny před spaním. Pokud chodíš spát ve 22.00 jíst bys měl naposledy do 20.00. Jedině tak tě nebude pálit žáha a jiné problémy.

V kolik hodin večeřet ?

od Hurvajs » 22 zář 2016 11:07

Zdravím. V kolik hodin by měl člověk večeřet?

Nahoru