Jak často by se mělo sportovat

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Jak často by se mělo sportovat

od Viktor Vrzal » 30 lis 2016 10:38

Čím častěji a pravidelněji tím lépe. Hlavně to nepřehánět, jinak si můžeš i uškodit.

od Morek » 29 lis 2016 16:33

Takové minimum je aspoň dvakrát týdně hodinu či dvě sportovat. Tak se to také snažím dodržovat.

od Čertík » 29 lis 2016 14:49

Ideální by samozřejmě bylo sportovat každý den. Ne každý má na to ale síly a čas. Tudíž se doporučuje sportovat obden. Jeden den sportovat a druhý den odpočívat a nechat zregenerovat tělo. Tudíž třikrát až čtyřikrát týdně.

Jak často by se mělo sportovat

od Sládek » 29 lis 2016 14:48

Kolik dní v týdnu by měl člověk sportovat?

Nahoru