Posilovat nebo ne

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Posilovat nebo ne

od prasák » 25 pro 2016 22:17

Také si myslím že pokud to nebudeš přehánět jako vrcholový sportovci, klouby tě budou sloužit dál.

od Ann » 25 pro 2016 20:38

Bohužel tady platí něco za něco. Na rozdíl od svalů se klouby stálým zatěžováním opotřebovávají. Většina aktivních sportovců má po několika letech problém s klouby a šlachami. Posilovat samozřejmě můžeš, ale s mírou a nepřetěžovat se.

Posilovat nebo ne

od Štěpán » 25 pro 2016 15:40

Poškozuje každodenní posilování klouby a šlachy? Abych nebyl na stáří mrzák tak nevím jestli v mladí posilovat nebo ne. Je mi 25 let a chtěl bych začít posilovat.

Nahoru