od Ann » 19 led 2017 15:54
Méně sníš, ale voda z žaludku brzy zmizí a hlad bude znova. Jestli chceš méně jíst, abys trochu zhubl, mnohem lepší je dát si na talíř menší porci a jíst hodně pomalu. Ono totiž delší dobu trvá, než žaludek pošle do mozku informaci, že už je plný. Proto kdo rychle jí, sní toho mnohem víc.
Méně sníš, ale voda z žaludku brzy zmizí a hlad bude znova. Jestli chceš méně jíst, abys trochu zhubl, mnohem lepší je dát si na talíř menší porci a jíst hodně pomalu. Ono totiž delší dobu trvá, než žaludek pošle do mozku informaci, že už je plný. Proto kdo rychle jí, sní toho mnohem víc.