Jak posilovat svaly na rukou ?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Jak posilovat svaly na rukou ?

od Matěj Trdelka » 17 čer 2017 05:58

Stačí cvičit doma. I kliky ti posílí ruce. Můžeš si sehnat boxovací pytel a začít doma boxovat.

od prasák » 13 dub 2016 08:32

Kliky , vzpírání, to vše zvládneš i doma.

od Ralf » 13 dub 2016 08:18

Ruce můžeš cvičit i doma. Stačí si sehnat 2 činky a můžeš začít.

Jak posilovat svaly na rukou ?

od Hana » 13 dub 2016 08:08

Potřebuji trochu posílit svaly na rukou. Co je lepší a výhodnější - chodit do posilovny, nebo cvičit doma? Případně jaké cviky cvičit? Děkuji

Nahoru