Snídat před sportováním?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Snídat před sportováním?

od Mudr.Lant » 18 bře 2018 12:50

S prázdným žaludkem se špatně sportuje. Takže doporučuji lehkou, na energii obsahující snídani.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

od mowla » 17 bře 2018 21:48

Hmmm...
A co a jak trénuješ??? A jak???
:lol: :lol:
1. poradit by ti měl trenér - ten řídí komplet tvého treningu
2. nemáš-li trenéra, měl bys o treningu a o sobě vědět spoustu informací
3. chceš-li poradit, měl bys tyto informace nejprve sdělit
4. tak, jako my nebudeme příliš spoléhat na to, co napíšeš - neměl ty by ses řídit radou někoho, kdo tě nezná
;)
Co z toho plyne?? - najdi si trenéra...
:lol: :lol: :lol:
___
Snad jen úplně obecně
- až na výjimky je naprosto nevhodné cvičit s 'plným žaludkem'
- vždy je nevhodné cvičit bez aktuálního dostatku krevního cukru

Snídat před sportováním?

od Brdek » 17 bře 2018 21:24

Zdravíčko. Je lepší jít po ránu hned sportovat nebo se předtím nasnídat? Slyšel jsem oba názory tak nevím kterému věřit.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nahoru