Pomůže hladovka ke snížení váhy?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Pomůže hladovka ke snížení váhy?

od Ann » 26 čer 2018 07:53

Mowla ti radí dobře. Když budeš jeden den hladovět, nejen že budeš mít celý den špatnou náladu, ale druhý den bude ještě větší hlad a nevydržíš a nacpeš se. Chce to jíst pravidelně, ale menší porce.Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

od mowla » 26 čer 2018 06:58

Ne - takové hladovky povedou ke zvýšení váhy (tělo se na ně připraví tvorbou zásob)...
;)
Uprav jídelníček - jednak velikost porcí a druhak skladbu (méně tuku, více vlákniny - zelenina) - poraď se, případně, s dietologem (lékařem, ne 'šarlatánem'...).
A - samozřejmě - musíš energii i vydávat, ideální pro hubnutí je rychlá chůze, vytrvalostní běh, cyklistika, plavání - ale hubnout tělo začíná až tak po 30 minutách aktivity, takže denně nejméně hodinu...
;)

Pomůže hladovka ke snížení váhy?

od Antitwigy » 25 čer 2018 23:42

Moje BMI je 32, 21 a musím s tím něco udělat. Skoušela jsem různé diety, ale nevedly k ničemu kloudnému a tak se ptám, že když budu 2-3 krát týdně hladovět, tak zhubnu?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nahoru