Doplňky stravy při posilování?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Doplňky stravy při posilování?

od mowla » 31 srp 2017 08:09

Vajíčka nejlíp vařená nebo syrová, ale ani smažená nejsou problém...
A pečivo nejlíp žitné, ne pšeničné (složení bys měl u každého pečiva najít).
;)Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

od Míra » 31 srp 2017 07:48

Tak to by bylo super :-y . A vajíčka vařené nebo volské oči? Předpokládám že rohlík k nim ne (bílá mouka) ale třeba celozrnnou kaiserku.

od mowla » 31 srp 2017 07:47

Jez hodně bílkovin - červené maso, vajíčka, tvaroh.
Nic jiného brát nemusíš...
;)

Doplňky stravy při posilování?

od Míra » 31 srp 2017 07:43

Když chci doma občas posilovat s činkama, musím taky brát nějaký ten kreatin nebo tak? Nechci nic užívat. Narostou mě svaly i bez toho?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nahoru