Jak správně zvedat břemena ?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Jak správně zvedat břemena ?

od prasák » 13 čer 2016 14:37

Vyhni se zvedání břemen v předklonu. To je pro záda nejhorší. Raději pokrč nohy a při zvedání drž rovná záda.

Jak správně zvedat břemena ?

od Luky » 13 čer 2016 13:07

V práci se dost nadřu zvedáním těžkých břemen. Poslední dobou mi dost bolí záda. Jak správně zvedat břemena ?

Nahoru