Jde posilovat bez činek?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Jde posilovat bez činek?

od Jarouš » 04 srp 2016 07:26

Začínám s těma lahvema s vodou a je to dobré. Pro začátek to úplně stačí.

od Ann » 03 srp 2016 18:38

Zvedej cokoliv těžkého, co se ti bude dobře držet. Nebo se dají použít velké pet lahve naplněné vodou, pískem, betonem. Také můžeš místo posilování činkami cvičit kliky.

Jde posilovat bez činek?

od Jarouš » 03 srp 2016 13:46

Čím nahradit doma činky? Chci posilovat hlavně ruce. Nemám na činky momentálně peníze.

Nahoru