Sportovci a konzumace rýže

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Sportovci a konzumace rýže

od Ann » 14 zář 2016 10:28

Rýže asi růst svalů neovlivní, ale je málo kalorická. Možná si ten sportovec hlídá přísun kalorií pro udržení správné váhy. Někteří sportovci nosí na zápěstí krokoměr, nevím jak to přesně popsat, ale je to něco jako hodinky. Ukazuje nejen počet uběhnutých km, ale i výdej kalorií během cvičení. Podle toho kolik kalorií tělo vydalo si upravují jídelníček, aby příjem nebyl vyšší než výdej.
Ten krokoměr je i bezva věc pro lidi, kteří se snaží zhubnout. ;)Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Sportovci a konzumace rýže

od Libor987 » 14 zář 2016 10:09

Co je na rýži tak zdravého pro sportovce? Dneska když se v televizi ptala moderátorka jednoho svalovce co snídá tak řekl že rýži a pak až jde do posilovny. To po rýži rostou svaly nebo co?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nahoru