Je běh z kopce zdraví?

Odeslat odpověď


Ochrana proti spamu (neregistrovaný uživatel)
Smajlíci
/a/ *21* 8-) :D :evil: !!! *22* :DD :-| ??? :-P :-)( :-xx :-n :-y :-pa :smile: ;) :( :o :shock: :? :lol: :-x :oops: :cry: :roll: -:u -:-/ /:/) I-:( :/-p :-/n :-ch :-t :-:u a:-) /n/
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu Je běh z kopce zdraví?

od dabač » 28 zář 2016 19:17

Malinka kolik ti je let? Můžeš nám to prosím sdělit?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

od Tomáš » 28 zář 2016 03:01

Během z kopce si akorát odděláš kolena. Je lepší běhat po rovině.

od Ann » 27 zář 2016 16:08

Běhat jen z kopce se moc nedoporučuje. Jednak zatěžuješ jiné svaly, než během do kopce nebo po rovině a také přetěžuješ kolena. Bylo by dobré to střídat. Stejně tě asi zpátky do kopce nikdo nevyveze. Na druhou stranu je každý pohyb zdravý, tak je lepší běhat z kopce, než vůbec.

Je běh z kopce zdraví?

od Malinka » 27 zář 2016 15:13

Nebaví mi běhat po rovině ani do kopce. Chodím běhat pouze z kopce. Je běh z kopce zdraví prospěšný?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nahoru