Převracení se v posteli

Vávra Jan · Nový příspěvek od **Vávra Jan** » 11 čer 2016 08:05

Jak to děláte když nemůžete usnout ? Zrovna včera v noci jsem se dvě hodiny převracel v posteli než jsem usnul.

Nový příspěvek od **Čertík** » 11 čer 2016 08:13

Pokud neusnu do půl hodiny, tak vím že by to bylo na dlouho a jdu do kuchyně. Něco si přečtu, udělám si pití a za 15 minut jdu spát a usnu takřka hned.

Nový příspěvek od **Paulie** » 11 čer 2016 08:25

Důkladně vyvětrat a pak vždy usnu. Nebo si dát vlažnou sprchu.

Nový příspěvek od **prasák** » 11 čer 2016 08:26

A nebyl úplněk ? To pak nespím ani já. Jinak s tím problém nemám.

Nový příspěvek od **Ralf** » 11 čer 2016 08:28

Když si před spaním budeš 30 minut číst. Tak se ti budou tak zavírat oči že lehneš a spíš.