Jde posilovat bez činek?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Odpovědět
Jarouš

Jde posilovat bez činek?

Nový příspěvek od Jarouš » 03 srp 2016 13:46

Čím nahradit doma činky? Chci posilovat hlavně ruce. Nemám na činky momentálně peníze.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Portu.cz a proto je doporučuji.
Portu.cz a proto je doporučuji.


Nahoru
Ann
člen
Příspěvků 6632
Registrován 06 črc 2016 09:33

Nový příspěvek od Ann » 03 srp 2016 18:38

Zvedej cokoliv těžkého, co se ti bude dobře držet. Nebo se dají použít velké pet lahve naplněné vodou, pískem, betonem. Také můžeš místo posilování činkami cvičit kliky.
Nahoru
Jarouš

Nový příspěvek od Jarouš » 04 srp 2016 07:26

Začínám s těma lahvema s vodou a je to dobré. Pro začátek to úplně stačí.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Portu.cz a proto je doporučuji.
Portu.cz a proto je doporučuji.
Nahoru
Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Kde v Plzni posilovat zadarmo?
       od Kazma » 20 bře 2016 07:16 »
    2 Příspěvků
    1380 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Jitule
    04 črc 2017 18:34
  •    Jak správně posilovat?
       od Douba » 03 dub 2016 21:13 »
    2 Příspěvků
    1024 Zobrazení
    Poslední příspěvek od prasák
    03 dub 2016 22:41
  •    Jak posilovat svaly na rukou ?
       od Hana » 13 dub 2016 08:08 »
    3 Příspěvků
    970 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Matěj Trdelka
    17 čer 2017 05:58
  •    Jak přestat posilovat
       od kouba » 11 zář 2016 08:51 »
    2 Příspěvků
    794 Zobrazení
    Poslední příspěvek od kouba
    11 zář 2016 10:43
  •    Posilovat nebo ne
       od Štěpán » 25 pro 2016 15:40 »
    2 Příspěvků
    783 Zobrazení
    Poslední příspěvek od prasák
    25 pro 2016 22:17

Zpět na “Poradna online zdarma”