Je běh z kopce zdraví?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Odpovědět
Malinka

Je běh z kopce zdraví?

Nový příspěvek od Malinka » 27 zář 2016 15:13

Nebaví mi běhat po rovině ani do kopce. Chodím běhat pouze z kopce. Je běh z kopce zdraví prospěšný?


Nahoru
Ann
člen
Příspěvků 6632
Registrován 06 črc 2016 09:33

Nový příspěvek od Ann » 27 zář 2016 16:08

Běhat jen z kopce se moc nedoporučuje. Jednak zatěžuješ jiné svaly, než během do kopce nebo po rovině a také přetěžuješ kolena. Bylo by dobré to střídat. Stejně tě asi zpátky do kopce nikdo nevyveze. Na druhou stranu je každý pohyb zdravý, tak je lepší běhat z kopce, než vůbec.
Nahoru
Tomáš

Nový příspěvek od Tomáš » 28 zář 2016 03:01

Během z kopce si akorát odděláš kolena. Je lepší běhat po rovině.
Nahoru
dabač
člen
Příspěvků 2273
Registrován 06 črc 2016 14:10

Nový příspěvek od dabač » 28 zář 2016 19:17

Malinka kolik ti je let? Můžeš nám to prosím sdělit?
Nahoru
Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek
  •    Běhat z kopce nebo do kopce ?
       od Padík » 07 čer 2016 20:45 »
    3 Příspěvků
    1006 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Matěj Trdelka
    29 čer 2017 20:19
  •    Je běh na místě zdraví prospěšný?
       od moravec » 22 kvě 2017 14:12 »
    1 Příspěvků
    388 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Gusta
    23 kvě 2017 05:33
  •    Jak se naučit rozjíždět do kopce?
       od Gábina » 25 črc 2016 21:33 »
    2 Příspěvků
    982 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Alča
    26 črc 2016 09:10
  •    Zelenina pěstovaná z kopce
       od Andrea Š » 17 kvě 2017 19:24 »
    4 Příspěvků
    709 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Ann
    18 kvě 2017 07:17
  •    Proč se chodí z kopce snadněji?
       od Emilie » 23 kvě 2017 06:48 »
    3 Příspěvků
    529 Zobrazení
    Poslední příspěvek od Vladimíra
    23 kvě 2017 06:51

Zpět na “Poradna online zdarma”