Jak často konzumovat kvašené kysané zelí?

Linda 1983 · Nový příspěvek od **Linda 1983** » 10 dub 2017 19:01

Jak často by měl člověk konzumovat kvašené kysané zelí?

Nový příspěvek od **satam** » 10 dub 2017 19:05

Přiměřeně. To znamená ne 5 kilo denně, ale 0,2 - 0,3 kg denně nemůže škodit, ale jedině prospět.
To je ale v případě, že ho máš ráda a chutná ti. Jinak ho vlastně nemusíš jíst vůbec a vitamín C nahradit z jiných zdrojů.

Táta · Nový příspěvek od **Táta** » 10 dub 2017 19:20

Každý den jím lžičku nebo dvě kysaného zelí po jídle už spoustu let a nemám žádné střevní problémy. I na dobrou imunitu je.

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 11 dub 2017 06:44

U nás, v kuchyni, se týdně při vaření zpracuje na salát, zelňačku, dušené zelí... zkonzumuje cca 1 kg kysaného a nálevu. Tak si to vezmi, kolik to je za rok.