Jak správně dýchat při posilování?

Všeobecná poradna pro dotazy z běžného života. Zeptejte se zkušených rádců. Auto moto, dům a byt, zahrada, vaření, zdraví, sport, PC, kutilství, společnost, móda, zvířata.
Radek Marval

Jak správně dýchat při posilování?

Nový příspěvek od Radek Marval » 26 led 2018 17:45

Vydechovat když sval zabírá nebo když povoluje například při posilování činkami?




Ann
člen
Příspěvků 6632
Registrován 06 črc 2016 09:33

Nový příspěvek od Ann » 27 led 2018 08:03

Při záběru výdech, při povolení nádech.

Odpovědět
  • Podobná témata
    Příspěvků
    Zobrazení
    Poslední příspěvek