24poradna.eu

Jak si zlepšit náladu když je člověku smutno?

Existuje spousta možností jak si zlepšit náladu. Někomu pomáhá kousek čokolády nebo horká koupel s voňavou pěnou. Na někoho jiného zase může dobře působit veselá hudba nebo masáž či aromaterapie.

Sport a pohyb v přírodě dělá zázraky. Běž na dlouhou procházku, nebo začni něco dělat. I při práci se člověk odreaguje a na smutky nemá čas.

Kdybys byla chlap, doporučil bych ti kousek, kuchyňsky upraveného, bůčku a zapít kvalitním pivem a hned se člověk cítí blaženě.

Sportem...

Jednak přijdeš na jiné myšlenky a také se ti do krve uvolní endorfiny.