24poradna.eu

Všeobecná poradna - auto moto - dům a byt - zahrada - vaření - zdraví - sport - PC - kutilství - společnost - móda - zvířata.
https://www.24poradna.eu:443/

Procházka nebo cvičení před spaním?

https://www.24poradna.eu:443/viewtopic.php?f=2&t=12640

Stránka 1 z 1

Procházka nebo cvičení před spaním?

Napsal 08 zář 2017 16:25
od Bláža22
Může narušit spánek procházka nebo cvičení před spaním?

Napsal 08 zář 2017 17:06
od Ann
Může. Cvičit by se mělo nejpozději dvě hodiny před spaním. Krátká procházka by vadit neměla.

Napsal 08 zář 2017 18:42
od Mudr.Lant
Já jsem na radu lékařky začal cvičit 3 * denně, a poslední cvičení mám hodinu před plánovaným spánkem.

Stránka 1 z 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/