Stránka 1 z 1
Zvracení po posilování?
Napsal 29 zář 2017 09:01
od Michal K.
Je to normální že po silném tréninku v posilovně jsem se pozvracel?
Napsal 29 zář 2017 09:10
od Mudr.Lant
No, není to normální, to by musely být pozvracené posilovny. Možná, že jsi se před tréninkem vydatně najedl.
Napsal 29 zář 2017 16:57
od mowla
Málo vody...
Musíš více pít, jinak organismus trpí - a třeba na trávení voda nestaci,... Proto zvracis...
Vodu, bez bublin, do ní trochu cukru či medu (rychlá energie), trochu Céčka(vymačkat limetka, citron, grep, pomeranč)...
Pokud bys měl hlad, dej si mango, jablko, hrušku, papáju, ananas...
A pořádně (vejce, špek,, maso, sýr, tvaroh...) pojez tak hodinku nebo dvě po námaze...