24poradna.eu

Koupila jsem si činky i rotoped ale už dva měsíce cvičení odkládám. Jak se donutit cvičit?

To chce pevnou vůli, jinak to nepůjde.

Nejhorší je když si říkáš začnou zítra a zítra si řekneš zase začnu zítra. Řekni si že například od pondělí nebo od prvního v měsíci začneš prostě cvičit a každý den to musíš se snažit dodržovat.

Přesně tak. Odkladem nic nedocílíš. Vzpomeň si na to, proč chceš cvičit a to by ti mělo dodat chuť začít.