Jakým sportem se nejvíce hubne?

[Iva]

Jakým sportem může člověk co nejvíce zhubnout? Chci začít dělat nějaký sport a shodit celkově na váze několik kilogramů. Děkuji Iva

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

[Mudr.Lant]

Dá se říct, že všemi, mimo hrou v šachy V první řadě je třeba změnit jídelníček.

[mowla]

Plavání...
Cyklistika...
Vytrvalostní běh, rychlá chůze...
Dobrý je i sex...

Otázkou je - kde chceš zhubnout a co vytvarovat...
___
Pokud vůbec nevíš, navštiv nějaké slušné fitko - tam si tě trener/ka otestuje, pokecat sice tebou - a navrhne ti optimální program...

[Mudr.Lant]

Plavání...
Cyklistika...
Vytrvalostní běh, rychlá chůze...
Dobrý je i sex...

Otázkou je - kde chceš zhubnout a co vytvarovat...
___
Pokud vůbec nevíš, navštiv nějaké slušné fitko - tam si tě trener/ka otestuje, pokecat sice tebou - a navrhne ti optimální program...

.. Dobrý je i sex...to já bych musel být Twiggi.

[mowla]

.. Dobrý je i sex...to já bych musel být Twiggi.

Promiň, ale Twiggy nezrala bůček...

Pro uklidnění - já raději bůček, nez Twiggy..

[Maternita]

Nejlepší je kombinace kardia a posilování. Tedy například běh (vytrvalostní) a střídat s nějakým lehkým posilováním.

[Klarson]

Áno, presne, aj ja som za chudnutie formou sexu, to je asi to najpríjemnejšie pre každého, či už pre mužov alebo aj pre ženy.

[sifonsk]

podla mna naj na chudnutie je beh nieco o tom ako behat a chudnut si mozes precitat tu https://www.fitcool.sk/ako-behat/ ale v podstate kazdou aktivitou vies schudnut :) no najdolezitejsie pri chudnuti nie je sport :) ale stravaPoznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.