24poradna.eu

Mám problém že každý den zapomínám jak ráno tak večer na čištění zubů. Jak to udělat abych si nastavil nějaký pravidelný režim?

Pokud si dáš vedle budíku i kartáček na už na zuby ani ráno ani večer nezapomeneš. Ráno budík zamačkáváš a večer ho řídíš.

Jak si na to zvykneš tak už to bude každodenní rutina. Nařiď si mobil s upozorněním zuby.

Nauč se ráno než se nasnídáš vyčistit si zuby.

Jak si nezapomenout vyčistit zuby?