24poradna.eu

Co si o tom myslíte chodit běhat večer před spaním ven?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Pokud ti to zdraví a počasí dovolí, nevidím důvod si před spaním nezaběhat.

No, přece nebudeš večer před spaním chodit běhat dovnitř???

Jo, jestli ti to zdraví dovolí, klidně se před spaním trochu utahej, klidně běháním.
Pak si dej sprchu a jdi do pelechu zdrave unaven relaxovat.
Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.