Je zdravější hrách nebo cizrna?
Napsal 22 lis 2018 10:48
Chceme začít žít zdravě a proto se ptám jestli je zdravější hrách nebo cizrna?
Jaký dotaz, taková odpověď: Nevím, ani hrách ani cizrnu jsem ještě neléčil.
Ale vážně: Nelze odpovědět, protože každá z těchto plodin má jiné složení, jiné energetické vlastnosti, jiné nutriční vlastnosti apod. A "začít žít zdravě" není o tom, zda budete jíst hrách nebo cizrnu. Navštivte výživového poradce, i když si stejně myslím, že každý výživový poradce vám poradí trochu jinak. Ani věhlasní odborníci nejsou schopni se dohodnout, zda je zdravější jíst nebo nejíst maso a jaké (klasické, drůbeží, rybí, hmyz?), jíst nebo nejíst ovoce (cukr!), používat různé potravinové doplňky apod.
