Stránka 1 z 1

Jak zlepšit výdrž při sportu

Napsal 30 kvě 2016 12:04
od Dan
Chtěl jsem začít běhat, ale po sto metrech jsem udýchný a nejde pokračovat. Nikdy jsem neběhal. Jak to udělat abych vydržel déle?

Napsal 30 kvě 2016 12:56
od prasák
Chce to trénovat. Dneska uběhneš sto metrů, z týden třeba 200 a po půl roce třeba kilometr.

Napsal 30 kvě 2016 12:58
od Čertík
Musíš postupně zvedat sportovní výkony.