Stránka 1 z 1
Jak přestat jíst v noci
Napsal 01 čer 2016 13:27
od Herold 987
Mám problém že v noci chodím často jíst. Někdy i dvakrát za noc. Jak s tím přestat ?
Napsal 01 čer 2016 13:38
od Paulie
Mě pomohlo to že jsem si na noc nic nekoupil. Takto jsem to vydržel několik týdnů a pak už jsem se i přestal budit hlady. Do dneška mám pokoj.
Napsal 01 čer 2016 13:42
od prasák
To znám. Jak si jednou navykneš na noční jídlo těžko se s tím přestává. Zkus to prostě vydržet. Řekni si že tělo má v noci odpočívat a né trávit jídlo. Uvidíš že pokud to vydržíš, nebudeš ráno ani tak unavený.
Napsal 01 čer 2016 13:45
od Herold 987
Zkusím si na noc nic nekupovat jak psal Paulie. To by mohlo fungovat.