Stránka 1 z 1

Bolest kolenou při běhu

Napsal 07 čer 2016 20:38
od Radek Holub
Chtěl jsem začít běhat ale mám dost velkou nadváhu a při běhu mi bolí kolena. Co s tím mám dělat když běhat chci ?

Napsal 07 čer 2016 20:53
od Ralf
Chtělo by to nejdříve shodit nadváhu a potom až začít s běháním.

Napsal 07 čer 2016 21:00
od Padík
Chtělo by to začít od jídelníčku a postupně cvičením shodit nějaká kila. Pak až teprve začít běhat.