24poradna.eu

Zdravím, přemýšlím že kvůli pupku přejdu z piva na víno. Také se po víně tloustne? Děkuji za reakce

Vino má méně kalorií než pivo, tloustnout po něm nebudeš. Ale hubnout taky ne, protože když tělo spaluje alkohol, neodbourává tuky.

Takže když piju při sportu tak se tuků nezbavím.

Myslím alkohol při sportu.

Musíš vydávat víc energie, než přijímáš kalorií. S alkoholem je to tak, že ho tělo řeší přednostně. Napřed bude odbourávat z těla alkohol, teprve až ho vyloučí, bude odbourávat tuky. Takže kdo chce hubnout, měl by alkohol pít co nejméně. Nebo snížit množství jídla.
Ke sportu se pití stejně moc nehodí, asi je rozumnější při sportu pít třeba minerálku a tu skleničku si dát v jinou denní dobu.

Tak jsem to tak začal dělat. Při sportu piju čistou vodu a pak večer alkohol. Zajímavé je že vydržím sportovat mnohem déle a nejsem potom tak unavený. Dobrá rada, díky :)