Stránka 1 z 1
Je běh z kopce zdraví?
Napsal 27 zář 2016 15:13
od Malinka
Nebaví mi běhat po rovině ani do kopce. Chodím běhat pouze z kopce. Je běh z kopce zdraví prospěšný?
Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s
Zdravestravovani.cz
a proto je doporučuji.
Napsal 27 zář 2016 16:08
od Ann
Běhat jen z kopce se moc nedoporučuje. Jednak zatěžuješ jiné svaly, než během do kopce nebo po rovině a také přetěžuješ kolena. Bylo by dobré to střídat. Stejně tě asi zpátky do kopce nikdo nevyveze. Na druhou stranu je každý pohyb zdravý, tak je lepší běhat z kopce, než vůbec.
Napsal 28 zář 2016 03:01
od Tomáš
Během z kopce si akorát odděláš kolena. Je lepší běhat po rovině.
Napsal 28 zář 2016 19:17
od dabač
Malinka kolik ti je let? Můžeš nám to prosím sdělit?
Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s
Zdravestravovani.cz
a proto je doporučuji.
