Hubne se jízdou na kole?

petr kladina

Mám nadváhu a koupil jsem si kolo. Pomůže jízda na kole při hubnutí?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Nový příspěvek od **Ann** » 23 říj 2016 16:20

Určitě ano. Tedy za předpokladu, že jízda na kole nebude záminka k tomu, abys ses začal přejídat.
Víc pohybu a snížené dávky jídla jsou jedinou spolehlivou metodou na hubnutí.

Nový příspěvek od **dabač** » 23 říj 2016 17:59

Podle mé zkušenosti je potřeba týdně najezdit aspoň těch 90 km a tedy tahat i ty kopce.jinak to v podstatě žádný efekt nemá.Má to potom efekt ten že se člověk nesvalí na zem pokud z kola sesedne.Ale je to opravdu relax i když nebudete hubnout.Bohužel už jsem v letech kdy těch 90 km týdně nedám už proto že zde na Jablonecku je kopec sjezd a zase kopec a to dá zabrat.Švagrová říká že akorát hýbu s rakví.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.