24poradna.eu

V zimě když jsou krátké dny a málo slunce tak mi přepadají deprese. Jak nahradit sluneční svit? Čím si zpříjemnit den?

Lze sluníčko nahradit. Prodávají se speciální lampy na fototerapii. Ty vyzařují umělé světlo o intenzitě 10.000 luxů. Je však zapotřebí ji na sebe nechat působit alespoň 30 minut denně.

Podle mě i sebelepším umělým světlem nikdy zcela to sluneční nenahradíš.