24poradna.eu

Je pro tělo hodně prospěšný mít hodně pohybu ?

Hlavně když je pohybová aktivita pravidelná. V takovém případě dokáže například snižovat krevní tlak, snižovat hladinu cholesterolu a tělesnou hmotnost. Můžeš tak snížit riziko vzniku srdečních chorob pokud se budeš pravidelně pohybovat.

Pohyb má také významný pozitivní vliv na psychiku.