24poradna.eu

Čím to může být že někdy nemám špatný sen klidně půl roku a pak je období kdy mám špatné sny několik dní za sebou. Jsou to vždy přímo noční můry že mi chce někdo zabít nebo podobně.

Možná máš nějaké stresové období když se ti zdají ty špatné sny. Jinak přímo sen, co se ti bude zdát ovlivnit nejde.

Nesmíš se před spaním dívat na horory, snaž se myslet na něco příjemného.

Také mívám velmi špatné sny když se před spaním dívám na horor. Pokud si ale vezmu před spaním na 10 minut pěknou knížku na čtení, mám pak dobré sny.