24poradna.eu

Měla by být největší snídaně oběd a nebo večeře?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Já myslím, že pořád stejně po malých dávkách, když dám moc na snídani - nerozjedu se, když na oběd - mám brutální útlum, když navečer - je mi zle:-))))

Jak píše Honzák, nejzdravější je jíst častěji po malých dávkách. :) Večeře by měla být nejskromnější.

Říká se: snídani sněz sám, o oběd se rozděl s přítelem a večeři dej nepříteli, ale já jím pořád stejně a tak u mne to neplatí. Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.