24poradna.eu

Už jsem rozhodnutá že chci přestat kouřit. Je lepší přestat kouřit jednorázově nebo postupně snižovat počet vykouřených cigaret až na nulu?

Hned, okamžitě!

Také bych přestal okamžitě. Určitě je to lepší varianta. Lidé kterým okamžitě přestat nejde používají právě tu druhou metodu že snižují každý den počet vykouřených cigaret.

Katka 46 Už jsem rozhodnutá že chci přestat kouřit.

Pokud jsi opravdu rozhodnutá, vypadá to že ano, zahoď poslední cigaretu a už nikdy se nezapaluj. Myslím si že máš dobře nakročeno.

Přeji hodně úspěchů a pevnou vůli. Sandra

Musíte se ale na kouření pořádně naštvat a přestat.Možná se vám to na poprvé nebude dařit ale pokud vydržíte tak jak se říká ani páva a už vůbec ne cígo do huby. Já už jsem úspěšně abstinující kuřák od roku 1981.