24poradna.eu

Co si dát před jídlem půl litr vody, nesnědl by toho potom člověk méně? Fungovalo by to jako dieta?

Jako dieta snad ne, jen bys měl pocit zaplněného žaludku. Není lepší zapít až po jídle?

Můžeš to zkusit, pokud budeš mít pocit naplněného žaludku ještě před jídlem nejspíš toho opravdu méně sníš.

Méně sníš, ale voda z žaludku brzy zmizí a hlad bude znova. Jestli chceš méně jíst, abys trochu zhubl, mnohem lepší je dát si na talíř menší porci a jíst hodně pomalu. Ono totiž delší dobu trvá, než žaludek pošle do mozku informaci, že už je plný. Proto kdo rychle jí, sní toho mnohem víc.

... ještě bych dodal, že nadměrným pitím se roztahuje žaludek a potom do něj více vejde.