Jak často jíst játra?

Ota4545 · Nový příspěvek od **Ota4545** » 18 úno 2017 16:27

Jsou játra opravdu tak škodlivé jak se říká? Když si je dám jednou za měsíc tak by neměl být problém ne?

Mudr.Lant · Nový příspěvek od **Mudr.Lant** » 18 úno 2017 17:22

Proč by játra, tepelně upravená měla být škodlivá, ale jednou, dvakrát za měsíc si je můžeš dopřát, pokud nemáš zvýšený cholesterol nebo dnu.

Nový příspěvek od **Ann** » 18 úno 2017 18:22

Játra ve velkém množství opravdu mohou být škodlivá, protože obsahují hodně vitaminu A, který je rozpustný v tucích a je možné se s ním předávkovat. Proto se mají jíst jen občas. Jestli si dáš jen kousek, klidně je můžeš jíst jednou týdně. Dvakrát do měsíce nevadí ani velká porce.