24poradna.eu

Je pravda že se v sauně hubne saunováním?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

V sauně se ztrácí (vypotí) hlavně voda. Tuk v těle zůstane, protože v sauně sedíš, nevyvíjíš tedy žádnou činnost. Kdo vyjde ze sauny a stoupne si na váhu, může se mylně domnívat, že nějakou váhu shodil. Ta ale naskočí zpátky, hned jak se tělu doplní tekutiny. Takže zůstává fakt, že opravdu zhubnout se dá jedině cvičením, to je nenahraditelné.

Saunou vypotíš z těla škodlivé látky. Pokud chceš hubnout, je ideální to kombinovat se sportem. Jestli chodíš do sauny v městském bazénu, můžeš k tomu rovnou přidat i plavání.
Sportu zdar, Sova Poznámka majitele:Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.