24poradna.eu

Jsem muž, 144kg, výška 190kg, se silnými chutěmi k jídlu i na sladké. Vyzkoušel jsem už různé doplňky stravy, omezil kalorické pamlsky a nahradil ovocem a zeleninou. Cca po půl roce shodil 10kg, ale dále šla váha o cca 4kg zpět nahoru. Prosím o radu.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.

Hubnutí je běh na dlouhou trať. Je ale téměř stoprocentní že se po hodně shozených kilech zase nějaké vrátí. Pokračoval bych v konzumaci zeleniny a ovoce.

Jednou jsem viděla na internetu oblečení na hubnutí. Jestli to pomáhá nevím ale třeba na tom něco bude.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz a proto je doporučuji.