24poradna.eu

Poslední dobou co mám starosti tak se mi stává že sebou v noci strašně cuknu celým tělem a pak se probudím. Dá se s tím něco dělat? Nechci už to zažívat.

Nejsi sama, kdo má (měl) takové a podobné problémy. Je to snad důsledkem nepravidelného spánku, pití kávy (kofein celkově), zvýšenou fyzickou námahou, stresu, nervozity... a doporučuji větší přísun hořčíku.

Marta Prášilová Poslední dobou co mám starosti

Bude ten neklidný spánek právě díky těm starostem. Odstranit stres a hořčík je dobrá volba. Když jsem měl těžké období tak jsem si kupoval v lékárně hořčík MaxiMag, je to hořčík + vitamín B6 a opravdu to na nervové vypětí pomáhá. Chce to ale užívat delší dobu (po několika dnech to asi nepoznáš).